یک روز بدون شکلات خارجی کاملا مشابه یک روز بدون خورشید است. مصرف شکلات خارجی تلخ سبب کاهش استرس می شود؛ همچنین در عین حال:
- حافظه
- سیستم ایمنی
- خلق و خو
را بهبود می بخشد. از جمله دیگر فواید مهم شکلات: سبب افزایش تقویت پردازش شناختی مغز، سلامت ذهن و روان، حافظه بهتر، یادگیری بهتر، تمرکز ذهن و... میشود. بنابراین بهتر است صبحتان را با شکلات خارجی اصل آغاز کنید.